Sport Vitalité Rodez
est une association phare du "Sport Santé", "Sport pour tous" de notre ville
affiliée à la Fédération Française de Sport Vitalité (ex FFEPGV )
A l'image de sa fédération, l'association Gymnastique Volontaire de Rodez a changé de nom
Les séances sont dispensées par des éducateurs professionnels et formés à de multiples pratiques.
Sport Vitalité Rodez vous propose de garder la forme au cours de ses sept séances "Vitalité" qui intègrent les piliers d'une méthode complète et équilibrée :
- Équilibre : améliorer la stabilité, la coordination et la posture pour se sentir sûr de ses mouvements.
- Cardio : entretenir le cœur et la respiration pour une meilleure endurance et plus d’énergie au quotidien.
- Renforcement musculaire : renforcer les muscles profonds, prévenir les blessures et stabiliser les articulations.
- Souplesse : maintenir la mobilité articulaire, favoriser la détente et éviter les raideurs.
Ces piliers se complètent et offrent un entraînement complet et efficace avec pour objectif
le bien-être physique et mental
Sport Vitalité Rodez propose également une séance hebdomadaire de gymnastique sur chaise le lundi après-midi à St Eloi
L'ambiance est détendue et conviviale, chaque séance est personnalisée pour convenir à tous
N'attendez plus pour nous rejoindre
et si vous avez encore des doutes venez essayer, l'association vous offre deux séances d'essai gratuites
(sur demande sportvitaliterodez@gmail.com)
ion ou quelques mots sur vos valeurs."
